Het Hessische Bergland wordt veelal globaal onderverdeeld in het West-Hessische Berg- und Senkenland, het Osthessisches Bergland und het Thüringer Becken. Anderen beweren echter dat het Hessisches Bergland in het westen eindigt in de omgeving van Marburg en in het noorden iets boven Kassel. Dit is een aanzienlijk kleiner gebied maar spreekt wel meer mensen aan doordat het landschap in dit gebied inderdaad heuvelachtiger en ruwer is. Ook is er hierdoor meer overeenkomst met het gebied welke bekend staat als het Sauerland. In veel omschrijvingen wordt namelijk ook de "Waldecker Tafel", welke onderdeel uitmaakt van het Hessischer Bergland, meegerekend als het meest oostelijke deel van het Sauerland.

Ongeacht de definitie van het gebied is het wel een feit dat er in het Hessisches Bergland een veelvoud aan schitterende natuurgebieden liggen, waaronder het
Habichtswald, het Fuldatal, het Schwalm-Knüll-Gebiet en het Kellerwald. Daarnaast bevat het nog een 19-tal van meren, waarvan de bekendste de Silbersee,
Diemelsee en de Edersee zijn. Ook staat de streek bekend om de vele schitterende Fachwerkhauser, historische Marktplaatsen en natuurlijk de bezienswaardigheden uit de Middeleeuwen en de Renaissance. Voorbeelden hiervan zijn de Noord-hessische Keizersstad Fritzlar, met de laat-Romaanse Dom en het oude centrum, alsmede het oude centrum van Bad Wildungen.